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ポリシー化粧品 ニキビの原因 COMPLEX-SHOP

ニキビは出る場所によって、原因が違う。ニキビが悪化する原因は

・ホルモンの関係（生理前は悪化しやすい）

・食事（脂っこいもの、肉類、ナッツ類は控える、遅い時間に食事をとらない）

・睡眠時間と就寝時間（理想は１１時には床に入る。十分な睡眠をとる）

・油性が強い化粧品（特に赤みを隠したいのでしっかりつくファンデーションを使っていると悪化しやすい）

・洗顔・洗顔フォーム（アクネ用を使い続けていると乾燥して悪化する時も）　参考：基本のダブル洗顔とは

・洗顔手順 （泡でパックするように、３０度のぬるま湯で、すすぎの回数は、生え際ははすすぎ方が不十分です）

・洗髪剤 （シャンプーは天然成分ですか。香料は刺激になります）

・髪は染めていませんか。色素は刺激になります。

・ストレスをためていないか（これが一番多い）

　などを確認して、気をつけていただく事がたいせつです。 参照 大人のニキビ FAQ

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